小孩子吃花胶一次吃多少

不超过10g。

一般一个正常成年人的日常滋补的花胶食量是每次20g左右，而未成年人一般是15g左右每次，像小孩子的话每次的食用量建议不要超过10g，另外3岁以下的小孩子建议只要喝一点花胶汤。

花胶要每天吃

不用。

花胶虽然营养价值非常高，但是也不建议每天都吃，如果是日常滋补的话，建议每2-3天吃一次即可，这样就能满足人体的营养需求，同时又能更好的被身体所吸收，另外鱼胶要长时间的食用才能起到较好的滋补效果，建议最好能持续食用3个月以上。

花胶小孩可以吃吗

可以适量吃一点。

花胶当中含有大量的蛋白质、磷脂、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，并且几乎不含有脂肪，小孩子是可以适量的吃一点花胶的，这样能有效的提高身体免疫力、增强身体素质，促进大脑细胞和中枢神经的营养供给，另外花胶当中的胶原蛋白食用之后还能起到保护皮肤的作用。但是小孩子在吃花胶的时候一定要注意量，不然过多食用就会对健康造成影响。